Download Reading Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupéeAuthor Estelle DENIS – Biorganicenergy.co

Tout pour tre en forme et bien dans ses baskets Tout le monde peut se mettre la course pied Que vous soyez une working girl ou une mre au foyer, que vous ayez envie de perdre du poids ou de vous vader, que vous souhaitiez juste vous maintenir en forme ou au contraire vous mesurer des dfis extraordinaires, la course pied est accessible toutes et permet de ressentir un bien tre incomparable, voire ncessaire un bon quilibre de vie Depuis qu elle s est mise au running, Estelle Denis ne s est plus arrte Elle vous livre aujourd hui ses secrets pour courirminutes commekilomtres et vous aidera franchir le cap grce des conseils simples et efficaces En vritable coach bienveillant, Estelle vous apprendra fixer des objectifs ralisables, choisir votre quipement, entretenir votre motivation, bien manger, vous fixer des challenges La course pied n aura plus de secret pour vous Estelle Denis est journaliste et animatrice de tlvision Elle a notamment prsent les missions% Foot et % Mag sur M, et est aujourd hui aux commandes de L quipe d Estelle, tous les jours h sur l quipe TV


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