Audiobooks Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung – Biorganicenergy.co

Gelassen, Konzentriert Und Leistungsfhig Seit Ber Jahren Bewhrt Diese Original Anleitung Von Prof Schultz Bietet Einen Einfachen Einstieg In Die Grundstufe Des Autogenen Trainings Schritt Fr Schritt Kommen Sie So Zu Tiefer Ruhe Und Fhlen Sich Erfrischt Und Gestrkt Sie Lernen, Wie Sie Mit Kurzen Leitstzen Ganz Gezielt Verhaltensnderungen Bei Belastenden Situationen Herbeifhren Knnen Knapp, Przise, Bersichtlich Der Bewhrte Einstieg Hilfreich Bei Schlaflosigkeit, Prfungsangst Und Schmerzen Mit Ihrem Persnlichen Leitsatz Positive Vernderungen Einleiten Entdecken Sie Das Autogene Training Als Effektiven Anti Stress Schutz In Ihrem AlltagProf Dr Dr J H Schultz Facharzt Fr Psychiatrie Und Psychotherapie, Entwickelte Das Ressourcenorientierte Verfahren Des Autogenen Trainings In Den Er Jahren Nachdem Die Krperlichen Vernderungen Beim Autogenen Training Nachgewiesen Waren, Verffentlichte Er Seine Monografie Auerdem War Er Der Grnder Der Deutschen Gesellschaft Fr Rztliche Hypnose Und Autogenes Training Bei Seinem Tod War Das Autogene Training Das Verbreitetste Entspannungsverfahren Im Deutschen Sprachraum Dr Med Dr Phil Klaus Thomas D D Leitete Viele Jahre Die Rztliche Lebensmdenbetreuung Berlin Seine Arbeit, Die Von Ihm Geleiteten Kurs Sowie Zahlreiche Bcher Lieen Ihn Zu Einer Der International Fhrenden Persnlichkeiten Auf Dem Gebiet Des Autogenen Trainings Und Der Hypnose Werden So War Er Auch Prsident Der Europischen Gesellschaft Fr Rztliche Hypnose Dr Siegfried Stephan , Facharzt Fr Psychiatrie Und Psychotherapie, Facharzt Fr Psychosomatische Medizin Und Psychotherapie, Spezielle Schmerztherapie, Psychoanalytiker DGIV, DGPT , Erlernte Schon Als Student Das Autogene Training Und Die Hypnose Von Prof D Langen, Einem Schultz Schler Er Ist Seit Jahren In Eigener Praxis Niedergelassen, Lehrbuchautor Eines Hypnosebuches, Lehrbeauftragter Fr Autogenes Training An Der Johannes Gutenberg Universitt Mainz Und Stellvertretender Vorsitzender Der Deutschen Gesellschaft Fr Rztliche Hypnose Und Autogenes Training Eigentlich ist AT recht leicht zu erlernen Die Hrden sind vergleichsweise niedrig, da nicht erst ein Asana eingebt werden muss, sondern AT auch und sogar besonders gut im Liegen Savasana mglich ist Zudem sind auch die Zeiten mit ca 3 min recht kurz Und dennoch stellen sich schon nach einigen Tagen regelmigen bens deutliche Effekte ein.Vorausgesetzt, und darauf legen die Autoren Schultz und Stephan groen Wert, die Formeln werden sorgfltig und regelmig gebt.Das geht sicherlich auch mit einer der vielen Anleitungen Einfhrungen in AT, die man auf diversen Webseiten finden kann.Wer aber Schritt fr Schritt lernen will, sich innerlich immer mehr zu lsen von all den Gedanken, Gefhlen, Anspannungen, die ihn blockieren, fr den lohnt es sich, das Prinzip von AT sorgfltig zu studieren Zu verstehen, wie es funktioniert, worauf es alles ankommt und dann genau so vorzugehen wie Schultz und Stephan es sorgfltigst und verstndlich beschreiben. Dieses kleine Heftlein l sst viele Fragen offen und vieles N tzliche unerw hnt.F r Alle, die sich mit dem Autogenen Training auskennen, mag dieses Buch interessant sein Aber zum Selbsterlernen des Autogenen Trainings ist es, schon wegen der K rze, weniger geeignet Es beinhaltet eine Mischung aus antiquiert erscheinenden medizinischen Formulierungen aus den Zeiten der Erstauflage 1935 und Anmerkungen sp terer Autoren Was diesem Werk fehlt wird zum Beispiel im Vergleich zum Buch von Catharina Adolphsen deutlich. Gut verst ndlich geschrieben f r mich als Anf nger Leicht zu lesen und umzusetzen Kann es nur weiterempfehlen.Schriftgr e und handlichkeit des Heftes perfekt.